Kurang tidur sering dianggap hal sepele, padahal tubuh manusia sangat bergantung pada istirahat yang cukup untuk dapat bekerja secara normal. Ketika seseorang tidak tidur sesuai…
Kategori: Dampak Kurang Tidur Terhadap Kesehatan Tubuh
Kategori ini membahas bagaimana kurang tidur dapat memengaruhi kondisi fisik, mental, dan aktivitas sehari-hari. Topik mencakup penurunan konsentrasi, kelelahan, perubahan suasana hati, serta bagaimana kurang tidur dapat mengganggu rutinitas belajar atau bekerja. Informasi disampaikan secara edukatif dan mudah dipahami, tanpa memberikan diagnosis medis atau klaim pengobatan. Tujuannya adalah membantu pembaca memahami pentingnya menjaga waktu tidur yang cukup untuk mendukung kesehatan secara umum.